TECHNIQUE DEBOUT    NAGE WAZA


KOSHI-WAZA

mouvement de hanche

TE-WAZA

mouvement d'épaule

ASHI-WAZA

mouvement de jambes

SUTMI-WAZA

mouvement de sacrifice


TECHNIQUE AU SOL           NE WAZA


OSAEKOMI-WAZA

techniques d'immobilisation

SHIME-WAZA

technique d'étranglement

KANSTSU-WAZA

technique de clés de bras



Télécharger
TECHNIQUES
Détails et images
Les_programmes_techniques.pdf
Document Adobe Acrobat 3.3 MB

PASSAGE DE GRADE UV2 TECHNIQUES

Télécharger
Feuilles évaluation 1er dan - dominante
Document Adobe Acrobat 2.4 MB